dzien nie

Ja się nie kładę w dzień bo w nocy będę lewitował

Wrzucałem gdzieś stronę wcześniej do 10 rano 1:20 cardio zrobiona 9k krokow Myślałam, że to taki zrzut gdzieś tam z dnia. Nie specjalne cardio. Często robisz? Teraz co drugi dzień . Fbw/cardio/fbw/cardio itd

Dziekuje i wzajemnie ;-) Nie banuje tych co pija :-) Zależy czy ktoś się przyzna ;) tak serio to tak jak Nanit na samą myśl o bólu głowy na drugi dzień odechciewa się sięgać po kieliszek %-) poza tym kto jutro Noworocznie potrenuje ?

Jak fam, żyje ten spam ? Co jest grane. Gdzie wszystkich wcięło ?? Czyżby każdy ścisła dietę trzymał :-) Nie wiem jak inni, ale ja czekam na jutrzejszy dzień i solidne ładowanie. %-) Jem ;-) Ja przedwczoraj zjadłem po treningu pączka i 2 kebaby. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-27 17:25:13

Paczki dobrze wchodź w najszerszy grzbietu Haha To się okaże na następny dzień, gdzie mi pójdzie, oby nie w bojler. %-)

Dzisiaj bez makro pod korek . Wolałem nie liczyć . Haha powiem tak zacząłem dzień od sernika i tak samo skończę :-)

Dzisiaj bez makro pod korek . Wolałem nie liczyć . Haha powiem tak zacząłem dzień od sernika i tak samo skończę :-) To nieźle, ja tam teraz kręce się na poziomie 4000-5000 kcal, przez te przekąski. %-)

Ja dziś zjadłem 100 przez cały dzień Haha i to nie ma co narzekać . I to większość z owoców .

Oglsdalem wszystkie sezony . Tego nie . Za długa przerwa 2 letnia wybiła mnie z rytmu . Ale siekne gdzie skrzy okazji . W zimie zrobię maraton . Oglądane wszystkie dzień po dniu . Tak z 2-3 dziennie

Rano Ciśnienie spoko , ale z czasem coraz gorzej . Im później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy [...]

Pojedzone . Trzeba pospać . Choroba nie chce puścić . Już 8 dzień :-(

Pojedzone . Trzeba pospać . Choroba nie chce puścić . Już 8 dzień :-( Jeszcze chwila i będziesz funkiel nówka

Dzień start /SFD/2019/6/4/84308b9f058f4ef188d22d56b762ddb9.jpg Hahah nie pokazuj ludziom ciemnej strony mocy , bo zaraz będą zazdraszczać

to ja tak mogę i później cały dzień mogę nie jeść :-)

Jaki fajny dzień. Rano kolarzówka (70 km), teraz wykupilem wycieczkę (Czarnogóra, cholera nie wiem czego się spodziewać), wieczorem chlanie z kumplami z dzieciństwa. Będzie dziś apokalipsa św Jana.

3 dzień wolny od treningów i już dziś bym pojechał na siłownie. %-) Tydzień wolnego to bym jednak nie wytrzymał. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-18 10:17:33

Tak się zastanawiam. Nie mogłem pójść dziś na jakikolwiek trening że względu na remont (dziś sufity). Wnioslem sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-)

Tak się zastanawiam. Nie mogłem pójść dziś na jakikolwiek trening że względu na remont (dziś sufity). Wnioslem sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-) "Spacer farmera" w wersji remontowej %-) [...]

Tak się zastanawiam. Nie mogłem pójść dziś na jakikolwiek trening że względu na remont (dziś sufity). Wnioslem sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-) "Spacer farmera" w wersji remontowej %-) [...]

Jak nie będzie padać, to każdy dzień września będzie można zaliczyć, a kto wie, może i październik. Rok temu pogoda na jesień była wyśmienita i rowerem jeździłem w listopadzie. :-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-09-04 23:15:57